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本刊以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想及科學發(fā)展為指導，堅決執(zhí)行黨和國家的法律、法規(guī)和有關規(guī)定；堅持為教學科研服務，為職業(yè)技術教育...本刊以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想及科學發(fā)展為指導，堅決執(zhí)行黨和國家的法律、法規(guī)和有關規(guī)定；堅持為教學科研服務，為
《健康連云港》雨水養(yǎng)生 養(yǎng)肝護脾是關鍵
【作 者】：網(wǎng)站采編
【關鍵詞】：
【摘 要】：今天是雨水節(jié)氣，天氣開始回暖，降水量逐漸增多，醫(yī)生建議，雨水時節(jié)應注意防寒保暖和養(yǎng)肝護脾。 雨水節(jié)氣乍暖還寒，養(yǎng)生要遵從時節(jié)的特點，首先要做好“春捂”，預防“倒春寒
今天是雨水節(jié)氣，天氣開始回暖，降水量逐漸增多，醫(yī)生建議，雨水時節(jié)應注意防寒保暖和養(yǎng)肝護脾。
雨水節(jié)氣乍暖還寒，養(yǎng)生要遵從時節(jié)的特點，首先要做好“春捂”，預防“倒春寒”。日常起居中要注意防寒保暖，適當增添衣物，預防呼吸道疾病。
海州區(qū)花果山社區(qū)衛(wèi)生服務中心社區(qū)主任醫(yī)師胡維棟介紹：此時飲食應以清淡為主，少食辛辣刺激及寒涼之物?？墒秤棉曹尤?、蓮子等健脾祛濕，飲食上宜少酸多甘，不妨增加一點甜味的食物，少一點酸味的食物，可以達到柔肝健脾的目的。
雨水時節(jié)氣溫雖有所回升，但晝夜溫差大，運動時應注意辟寒防濕。不宜在早晨和晚上溫度較低時出門運動，運動時間以半小時左右最佳，切勿劇烈運動。
《連云港新聞》
文章來源：《連云港職業(yè)技術學院學報》 網(wǎng)址: http://www.free-football-winners.com/zonghexinwen/2022/0220/1603.html
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